松宗镇 位于县城东南部，318国道旁，距县城41公里，平均海拔3100米左右，属高原温带湿润季风气候。全镇共有9个行政村20个自然村，农牧民411户2071人，林地面积260.89平方公里，草场面积13.4万亩，耕地面积6970.58亩。

扎木镇 位于波密县政府驻地，平均海拔2720米，全镇下辖13个党支部，农牧民683户2776人。共有党员533人，全镇辖区总面积10.46万公顷，草场面积11353.38公顷，耕地面积7666亩。全镇9个村居被列为自治区级生态村居，扎木镇被列为国家级生态镇。境内主要旅游景点有嘎瓦龙景区、卓龙风景区、中国最美原始森林—岗云杉林、宁玛教派多东寺等。

玉普乡 位于波密县东南方向，318国道北侧，距县城65公里，东临昌都八宿县然乌镇，南接察隅县上察隅镇，西毗墨脱县格当乡，是波密县东大门。全乡辖区面积2000平方公里，下辖6村、17个自然村，全乡共有农牧民群众443户1664人，耕地面积2429.3亩。

多吉乡 位于波密县城东北部，距县城75公里，平均海拔3600米，辖区面积1384平方公里，全乡下辖9个行政村637户3108人；全乡共有12个党支部365名党员，耕地面积7738.6亩，草场面积49.82万亩。多吉乡是全区民间文化艺术之乡，是全区唯一拥有6个自治区级非物质文化遗产项目的乡。

八盖乡 位于波密县西北部，是全县10个乡镇中最为偏远的乡镇之一，距县城200公里，辖区面积2101.18平方公里，属藏东南温带半湿润高原气候，全乡共有9个党支部7个行政村，农牧民群众242户1318人；耕地面积3149.25亩，草场面积42.13万亩。八盖乡木质锁被列为自治区级非物质文化遗产。

古乡 位于318国道沿线，是波密的西大门，距县城32公里，乡镇府所在地海拔2516米，辖区面积903平公里，下辖6个行政村，农牧民群众317户1512人，全乡耕地面积3695.75亩。古乡被誉为中国最美景观大道精华段中的精华，有岗云杉林景区、嘎朗湖景区、古乡湖景区等奇特自然景观。

倾多镇 位于县城西北方向，距县城36公里，辖区面积1756平方公里，下辖13个行政村，925户4843人，耕地面积776.63公顷，党支部17个431名党员。倾多镇是第一代藏王—聂赤赞普的出生地，享有“藏王故里、桃花世界”等美誉，最美桃花沟位于该镇境内。

易贡乡 位于县城西北部，距县城80公里，平均海拔2100米，辖区面积2800平方公里，下辖5个行政村，373户1409人，全乡耕地面积511.02公顷，草场27560公顷，共有党支部7个259名党员。易贡乡境内气候宜人，森林密布，河流纵横交错，易贡藏刀、易贡辣椒享誉区内外。

玉许乡 位于县城西北部，距县城74公里，平均海拔3000米，下辖14个行政村，1118户6085人，是全县人口最多的乡，也是林芝市人口第二大乡，共有党支部19个585名党员，全乡总耕地面积23000亩。

康玉乡 位于县城东北部，距县城143公里，平均海拔3900米，是波密县东北方向群山环抱中的一个乡。下辖5个行政村，共有农牧民304户1873人，全乡草场面积68.67万亩，耕地3165.6亩。康玉乡是全县最为偏远的乡镇之一，基础设施建设相对滞后。

该数据统计日期截至2018年3月份